Descripción

¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien?…¿Sabes por qué habitualmente no lo estás?…Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a…nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de…las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad.…En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar…un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el…valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves…para lograr una existencia más sana y feliz.…Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con…el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos…depara la vida.…El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.